Мой здоровый рацион

Рецепт Творожное какао-суфле (25.11.2013). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожное какао-суфле (25.11.2013)

Молоко "Домик в деревне" 0,5% ультрапастеризованное 110 г
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный " Савушкин продукт" 125 г
Какао-порошок Золотой ярлык (Красный Октябрь) 7 г
Желатин пищевой 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожное какао-суфле (25.11.2013)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.3 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3045 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 21.2% 854 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 2.4% 8000 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 2.9% 6257 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.5744 мг 20 мг 2.9% 5.2% 3482 г
Макроэлементы
Калий, K 0.04 мг 2500 мг 6250000 г
Кальций, Ca 27.78 мг 1000 мг 2.8% 5.1% 3600 г
Магний, Mg 3.17 мг 400 мг 0.8% 1.4% 12618 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Фосфор, P 11.9 мг 800 мг 1.5% 2.7% 6723 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.079 мг 18 мг 0.4% 0.7% 22785 г

Энергетическая ценность Творожное какао-суфле (25.11.2013) составляет 55,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов