| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.9% | 311 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 5% | 554 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.4% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 8% | 349 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 191.5 мг | 400 мг | 47.9% | 13.3% | 209 г |
| Фосфор, P | 295 мг | 800 мг | 36.9% | 10.3% | 271 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 7% | 400 г |
Энергетическая ценность Take a bite составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».