| Творог Президент 0,2% | 500 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 394 г |
| какао-порошок мрия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 8.3% | 655 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 3.8% | 1436 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 6.3% | 873 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4439 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.2 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1.6% | 3435 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.8% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.307 мг | 1.8 мг | 17.1% | 9.3% | 586 г |
| Витамин В4, холин | 13.13 мг | 500 мг | 2.6% | 1.4% | 3808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.467 мг | 5 мг | 9.3% | 5.1% | 1071 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 4.4% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.222 мкг | 400 мкг | 5.6% | 3% | 1800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.952 мкг | 3 мкг | 31.7% | 17.2% | 315 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 5.623 мкг | 50 мкг | 11.2% | 6.1% | 889 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0556 мг | 20 мг | 15.3% | 8.3% | 655 г |
| Ниацин | 0.322 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.85 мг | 2500 мг | 9.4% | 5.1% | 1065 г |
| Кальций, Ca | 201.92 мг | 1000 мг | 20.2% | 11% | 495 г |
| Магний, Mg | 31.05 мг | 400 мг | 7.8% | 4.2% | 1288 г |
| Натрий, Na | 81.44 мг | 1300 мг | 6.3% | 3.4% | 1596 г |
| Сера, S | 152.87 мг | 1000 мг | 15.3% | 8.3% | 654 г |
| Фосфор, P | 205.2 мг | 800 мг | 25.7% | 14% | 390 г |
| Хлор, Cl | 168.08 мг | 2300 мг | 7.3% | 4% | 1368 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.401 мг | 18 мг | 2.2% | 1.2% | 4489 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 1.1% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 1.987 мкг | 10 мкг | 19.9% | 10.8% | 503 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 26667 г |
| Медь, Cu | 46.47 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 2.5% | 2152 г |
| Молибден, Mo | 4.278 мкг | 70 мкг | 6.1% | 3.3% | 1636 г |
| Селен, Se | 17.98 мкг | 55 мкг | 32.7% | 17.8% | 306 г |
| Фтор, F | 33.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12085 г |
| Цинк, Zn | 0.64 мг | 12 мг | 5.3% | 2.9% | 1875 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 19 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 5.507 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.555 г | ~ | |||
| Валин | 0.748 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.386 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.739 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.263 г | ~ | |||
| Лизин | 1.042 г | ~ | |||
| Метионин | 0.339 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.423 г | ~ | |||
| Треонин | 0.578 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.657 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.322 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.681 г | ~ | |||
| Аланин | 0.348 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.788 г | ~ | |||
| Глицин | 0.206 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.53 г | ~ | |||
| Пролин | 1.48 г | ~ | |||
| Серин | 0.639 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.665 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.129 г | min 16.8 г | 6.7% | 3.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.081 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.14 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность творожно сгущенное мороженное составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».