| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 122.1% | 585 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 57.1% | 1244 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 228.6% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 142.9% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 79.3% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 90.7% | 789 г |
| Витамин К, филлохинон | 726 мкг | 120 мкг | 605% | 4321.4% | 17 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 60.7% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 62.1% | 1149 г |
| Магний, Mg | 192 мг | 400 мг | 48% | 342.9% | 208 г |
| Натрий, Na | 746 мг | 1300 мг | 57.4% | 410% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.1 мг | 18 мг | 28.3% | 202.1% | 353 г |
Энергетическая ценность Хлебци ржаные составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».