| Арахисовое масло (паста), с кусочками орехов, без соли | 60 г |
| Протеин Isogold | 1 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 150 г |
| Отруби пшеничные | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.1 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 11.1% | 388 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 9.4% | 459 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 2.4% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 17.3 г | 20 г | 86.5% | 37.1% | 116 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4974 г |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.5% | 8491 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.309 мг | 1.5 мг | 20.6% | 8.8% | 485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 4.3% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 21.81 мг | 500 мг | 4.4% | 1.9% | 2293 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.943 мкг | 400 мкг | 4.7% | 2% | 2112 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 2.6% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.912 мг | 15 мг | 32.7% | 14% | 305 г |
| бета Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.447 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.132 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.2% | 3448 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Дигидрофиллохинон | 0.091 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 7.7395 мг | 20 мг | 38.7% | 16.6% | 258 г |
| Ниацин | 3.852 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.181 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 688.22 мг | 2500 мг | 27.5% | 11.8% | 363 г |
| Кальций, Ca | 121.45 мг | 1000 мг | 12.1% | 5.2% | 823 г |
| Магний, Mg | 197.76 мг | 400 мг | 49.4% | 21.2% | 202 г |
| Натрий, Na | 70.94 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.4% | 1833 г |
| Сера, S | 13.14 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7610 г |
| Фосфор, P | 443 мг | 800 мг | 55.4% | 23.8% | 181 г |
| Хлор, Cl | 49.85 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.9% | 4614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.069 мг | 18 мг | 33.7% | 14.5% | 297 г |
| Йод, I | 4.08 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.2% | 3676 г |
| Кобальт, Co | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.5% | 2755 г |
| Марганец, Mn | 0.329 мг | 2 мг | 16.5% | 7.1% | 608 г |
| Медь, Cu | 110.21 мкг | 1000 мкг | 11% | 4.7% | 907 г |
| Молибден, Mo | 2.266 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.4% | 3089 г |
| Олово, Sn | 5.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.393 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.9% | 2298 г |
| Стронций, Sr | 7.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.63 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41537 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.687 мг | 12 мг | 5.7% | 2.4% | 1747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.495 г | ~ | |||
| Валин | 0.14 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лизин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.215 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.164 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.546 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.257 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.911 г | ~ | |||
| Пролин | 0.252 г | ~ | |||
| Серин | 0.265 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 22.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.61 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 18.489 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 2.719 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.994 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.958 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.032 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.098 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.124 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.116 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.191 г | min 16.8 г | 24.9% | 10.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.048 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.525 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.5% | 9.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.511 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Прот батончик клубничный составляет 233,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».