| Вода | 2500 г |
| Куриная грудка сырая | 450 г |
| Цветная капуста | 500 г |
| Петрушка | 32 г |
| Морковь | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 15.2% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 4.5% | 11278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 32154 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 57971 г |
| Натрий, Na | 0.62 мг | 1300 мг | 209677 г | ||
| Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 144928 г |
| Хлор, Cl | 0.97 мг | 2300 мг | 237113 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Фтор, F | 69.02 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.6% | 5795 г |
Энергетическая ценность Суп из цветной капусты на бульоне составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».