| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.4% | 311 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 6.2% | 421 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.4 мкг | 900 мкг | 7.4% | 1.9% | 1355 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.1% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 28.92 мг | 500 мг | 5.8% | 1.5% | 1729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.806 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 49628 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.322 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.8% | 3106 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.245 мг | 15 мг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Витамин Н, биотин | 2.326 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.2% | 2150 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9903 мг | 20 мг | 5% | 1.3% | 2020 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.19 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.1% | 2423 г |
| Кальций, Ca | 21.88 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4570 г |
| Магний, Mg | 22.29 мг | 400 мг | 5.6% | 1.5% | 1795 г |
| Натрий, Na | 176.88 мг | 1300 мг | 13.6% | 3.6% | 735 г |
| Сера, S | 22.02 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4541 г |
| Фосфор, P | 57.7 мг | 800 мг | 7.2% | 1.9% | 1386 г |
| Хлор, Cl | 18.12 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12693 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.296 мг | 18 мг | 7.2% | 1.9% | 1389 г |
| Йод, I | 2.3 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Кобальт, Co | 1.151 мкг | 10 мкг | 11.5% | 3% | 869 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 11.21 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8921 г |
| Молибден, Mo | 0.691 мкг | 70 мкг | 1% | 0.3% | 10130 г |
| Селен, Se | 3.663 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.8% | 1502 г |
| Фтор, F | 17.85 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22409 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.1351 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 8882 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт Захер (La Creme) составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».