| Сок лимонный | 80 г |
| Сок апельсиновый | 50 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Вода | 850 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.6% | 20000 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 30% | 2360 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.4% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.936 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 42735 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.04 мг | 90 мг | 5.6% | 40% | 1786 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 1.4% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.049 мг | 20 мг | 0.2% | 1.4% | 40816 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.82 мг | 2500 мг | 1% | 7.1% | 10495 г |
| Кальций, Ca | 9.24 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.4% | 10823 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 4.3% | 16598 г |
| Натрий, Na | 2.84 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 45775 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 114943 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2.9% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 1.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 139394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 2.9% | 26087 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 2.9% | 25316 г |
| Медь, Cu | 3.62 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.9% | 27624 г |
| Фтор, F | 86.63 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.7% | 4617 г |
| Цинк, Zn | 0.0077 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 155844 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.146 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.064 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».