| Яйцо куриное (Запекание) | 222 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Орех грецкий (Жарка) | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387.6 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.5% | 1027 г |
| Жиры | 21.9 г | 56 г | 39.1% | 10.1% | 256 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 4.7% | 546 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Вода | 30.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7404 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.1 мкг | 900 мкг | 15.8% | 4.1% | 633 г |
| Ретинол | 0.125 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.3% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 3.4% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 62.02 мг | 500 мг | 12.4% | 3.2% | 806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 3.2% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.1% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.267 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.253 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.2% | 1186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 11842 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.7% | 1567 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.753 мг | 15 мг | 5% | 1.3% | 1992 г |
| Витамин Н, биотин | 4.971 мкг | 50 мкг | 9.9% | 2.6% | 1006 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0664 мг | 20 мг | 10.3% | 2.7% | 968 г |
| Ниацин | 0.352 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.42 мг | 2500 мг | 8% | 2.1% | 1254 г |
| Кальций, Ca | 123.74 мг | 1000 мг | 12.4% | 3.2% | 808 г |
| Кремний, Si | 0.497 мг | 30 мг | 1.7% | 0.4% | 6036 г |
| Магний, Mg | 23.46 мг | 400 мг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Натрий, Na | 71.37 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.4% | 1821 г |
| Сера, S | 73.82 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.9% | 1355 г |
| Фосфор, P | 145.5 мг | 800 мг | 18.2% | 4.7% | 550 г |
| Хлор, Cl | 109.66 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.2% | 2097 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 130.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1942 г |
| Йод, I | 6.49 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.1% | 2311 г |
| Кобальт, Co | 3.295 мкг | 10 мкг | 33% | 8.5% | 303 г |
| Марганец, Mn | 0.2387 мг | 2 мг | 11.9% | 3.1% | 838 г |
| Медь, Cu | 86.94 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 2.2% | 1150 г |
| Молибден, Mo | 2.655 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1% | 2637 г |
| Никель, Ni | 0.273 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.92 мкг | 55 мкг | 14.4% | 3.7% | 694 г |
| Титан, Ti | 1.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.83 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.6% | 4503 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.8505 мг | 12 мг | 7.1% | 1.8% | 1411 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.085 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 13.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.95 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.415 г | ~ | |||
| Валин | 0.371 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.156 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.312 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.482 г | ~ | |||
| Лизин | 0.379 г | ~ | |||
| Метионин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.245 г | ~ | |||
| Треонин | 0.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.291 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.54 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.498 г | ~ | |||
| Аланин | 0.235 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.503 г | ~ | |||
| Глицин | 0.208 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.106 г | ~ | |||
| Пролин | 0.386 г | ~ | |||
| Серин | 0.37 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 17.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 17.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 144.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.445 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.204 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.109 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.25 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.285 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.363 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.397 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.398 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.594 г | min 16.8 г | 39.3% | 10.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.255 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.472 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.421 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.098 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.199 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.839 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.3% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.166 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.629 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность медовый бисквит составляет 387,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».