Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 5.2% | 345 г |
Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 15% | 119 г |
Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2% | 876 г |
Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.4% | 333 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.394 мг | 1.5 мг | 26.3% | 4.7% | 381 г |
Витамин В9, фолаты | 130 мкг | 400 мкг | 32.5% | 5.8% | 308 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.3 мг | 15 мг | 42% | 7.5% | 238 г |
Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 10.7% | 167 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 595 мг | 2500 мг | 23.8% | 4.3% | 420 г |
Магний, Mg | 159 мг | 400 мг | 39.8% | 7.1% | 252 г |
Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
Фосфор, P | 322 мг | 800 мг | 40.3% | 7.2% | 248 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 4.5% | 400 г |
Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста Hamilton Farms составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».