| Перец красный сладкий | 40 г |
| Петрушка | 6 г |
| Чеснок луковица | 3 г |
| Укроп | 4 г |
| Томатная паста | 30 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.7% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 8.2% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 15.2% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11.9% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 252.3 мкг | 900 мкг | 28% | 85.4% | 357 г |
| бета Каротин | 1.514 мг | 5 мг | 30.3% | 92.4% | 330 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 14.9% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 12.8% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 1.19 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 42017 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.234 мг | 5 мг | 4.7% | 14.3% | 2137 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.347 мг | 2 мг | 17.4% | 53% | 576 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.943 мкг | 400 мкг | 4.5% | 13.7% | 2229 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 101.26 мг | 90 мг | 112.5% | 343% | 89 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.622 мг | 15 мг | 4.1% | 12.5% | 2412 г |
| Витамин Н, биотин | 1.117 мкг | 50 мкг | 2.2% | 6.7% | 4476 г |
| Витамин К, филлохинон | 80 мкг | 120 мкг | 66.7% | 203.4% | 150 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0507 мг | 20 мг | 5.3% | 16.2% | 1903 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322.68 мг | 2500 мг | 12.9% | 39.3% | 775 г |
| Кальций, Ca | 32.54 мг | 1000 мг | 3.3% | 10.1% | 3073 г |
| Магний, Mg | 23.25 мг | 400 мг | 5.8% | 17.7% | 1720 г |
| Натрий, Na | 13.6 мг | 1300 мг | 1% | 3% | 9559 г |
| Сера, S | 12.76 мг | 1000 мг | 1.3% | 4% | 7837 г |
| Фосфор, P | 31.9 мг | 800 мг | 4% | 12.2% | 2508 г |
| Хлор, Cl | 63.95 мг | 2300 мг | 2.8% | 8.5% | 3597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.938 мг | 18 мг | 5.2% | 15.9% | 1919 г |
| Йод, I | 3.39 мкг | 150 мкг | 2.3% | 7% | 4425 г |
| Кобальт, Co | 7.293 мкг | 10 мкг | 72.9% | 222.3% | 137 г |
| Марганец, Mn | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 25.9% | 1176 г |
| Медь, Cu | 160.1 мкг | 1000 мкг | 16% | 48.8% | 625 г |
| Молибден, Mo | 7.317 мкг | 70 мкг | 10.5% | 32% | 957 г |
| Селен, Se | 0.351 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.8% | 15670 г |
| Фтор, F | 34.8 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.7% | 11494 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 11.9% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.5182 мг | 12 мг | 4.3% | 13.1% | 2316 г |
Энергетическая ценность Кетчуп свой составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».