| творог 0% славянские традиции | 1115 г |
| Яичный белок куриный | 945 г |
| Вода | 1900 г |
| лимонная кислота | 5 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Масло какаовелла | 2 г |
| минеральное масло | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 30.5% | 884 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.5% | 43800 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 8.1% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 21.4% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 9.12 мг | 500 мг | 1.8% | 4.9% | 5482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 3% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.257 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 155642 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 1.6% | 15789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.637 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.9% | 3054 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6115 мг | 20 мг | 3.1% | 8.4% | 3271 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.55 мг | 2500 мг | 1.4% | 3.8% | 7032 г |
| Кальций, Ca | 13.11 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.5% | 7628 г |
| Магний, Mg | 3.56 мг | 400 мг | 0.9% | 2.4% | 11236 г |
| Натрий, Na | 44.75 мг | 1300 мг | 3.4% | 9.2% | 2905 г |
| Сера, S | 44.19 мг | 1000 мг | 4.4% | 11.9% | 2263 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 3.5% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 40.87 мг | 2300 мг | 1.8% | 4.9% | 5628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 6.2% | 4274 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 12.44 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.2% | 8039 г |
| Молибден, Mo | 0.935 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.5% | 7487 г |
| Фтор, F | 47.01 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.2% | 8509 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.8% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.054 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 г |
Энергетическая ценность манная каша сладкая 24.11.13 составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».