| Печенье | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 100 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Кофе растворимый | 20 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 540 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сметана 15,0% жирности | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.6% | 760 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.9% | 475 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 4.4% | 969 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.6 мкг | 900 мкг | 7% | 3% | 1438 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.1% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 3.7% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 48.59 мг | 500 мг | 9.7% | 4.1% | 1029 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 1.8% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.262 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.9% | 2190 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.591 мкг | 3 мкг | 19.7% | 8.3% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 0.5% | 9036 г |
| Витамин Н, биотин | 3.817 мкг | 50 мкг | 7.6% | 3.2% | 1310 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4045 мг | 20 мг | 12% | 5.1% | 832 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.17 мг | 2500 мг | 5.1% | 2.2% | 1966 г |
| Кальций, Ca | 79.37 мг | 1000 мг | 7.9% | 3.3% | 1260 г |
| Магний, Mg | 27.15 мг | 400 мг | 6.8% | 2.9% | 1473 г |
| Натрий, Na | 30.77 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4225 г |
| Сера, S | 82.52 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.5% | 1212 г |
| Фосфор, P | 120.1 мг | 800 мг | 15% | 6.4% | 666 г |
| Хлор, Cl | 60.96 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3773 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.145 мг | 18 мг | 6.4% | 2.7% | 1572 г |
| Йод, I | 2.22 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.6% | 6757 г |
| Кобальт, Co | 0.805 мкг | 10 мкг | 8.1% | 3.4% | 1242 г |
| Марганец, Mn | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 3.3% | 1274 г |
| Медь, Cu | 178.31 мкг | 1000 мкг | 17.8% | 7.5% | 561 г |
| Молибден, Mo | 6.098 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.7% | 1148 г |
| Селен, Se | 10.825 мкг | 55 мкг | 19.7% | 8.3% | 508 г |
| Фтор, F | 23.93 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16715 г |
| Цинк, Zn | 0.4447 мг | 12 мг | 3.7% | 1.6% | 2698 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожный торт (чизкейк) составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».