| Фунчоза | 105 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1102 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.6% | 25333 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 11.3% | 1237 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2892 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.22 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 112613 г |
| Кальций, Ca | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14993 г |
| Магний, Mg | 2.22 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 18018 г |
| Натрий, Na | 6.67 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 19490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 20 мкг | 1000 мкг | 2% | 2.8% | 5000 г |
| Фтор, F | 180.19 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 6.3% | 2220 г |
Энергетическая ценность Фунчоза отварная составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».