| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 13% | 7600 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6000 мкг | 900 мкг | 666.7% | 6667% | 15 г |
| Витамин В1, тиамин | 8 мг | 1.5 мг | 533.3% | 5333% | 19 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 2222% | 45 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 4000% | 25 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 2000% | 50 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 33333% | 3 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 889% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 1333% | 75 г |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 6000% | 17 г |
| Витамин К, филлохинон | 80 мкг | 120 мкг | 66.7% | 667% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 18% | 5556 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 43% | 2353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 500% | 200 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 1000% | 100 г |
| Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 66667 г |
| Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 1071% | 93 г |
| Селен, Se | 125 мкг | 55 мкг | 227.3% | 2273% | 44 г |
| Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 2400% | 42 г |
| Цинк, Zn | 16 мг | 12 мг | 133.3% | 1333% | 75 г |
Энергетическая ценность Garden of Life, Man составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».