| Вода, водопроводная, улучшенная | 50 г |
| Желатин пищевой | 2 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 1 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное | 13 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3013 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 21.8% | 817 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.8% | 3733 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.9% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 7% | 2565 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 20.97 мг | 500 мг | 4.2% | 7.5% | 2384 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 6.3% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 11.1% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.664 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 24038 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 4.8% | 3659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 52632 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.019 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 1.3% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.727 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.7% | 6878 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8979 мг | 20 мг | 14.5% | 25.9% | 690 г |
| Ниацин | 0.31 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.45 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.5% | 4003 г |
| Кальций, Ca | 27.37 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.8% | 3654 г |
| Магний, Mg | 9.67 мг | 400 мг | 2.4% | 4.3% | 4137 г |
| Натрий, Na | 17.15 мг | 1300 мг | 1.3% | 2.3% | 7580 г |
| Сера, S | 14.21 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.5% | 7037 г |
| Фосфор, P | 53.8 мг | 800 мг | 6.7% | 12% | 1487 г |
| Хлор, Cl | 5.86 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 39249 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.394 мг | 18 мг | 2.2% | 3.9% | 4569 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.929 мкг | 10 мкг | 9.3% | 16.6% | 1076 г |
| Марганец, Mn | 0.0249 мг | 2 мг | 1.2% | 2.1% | 8032 г |
| Медь, Cu | 78.89 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 14.1% | 1268 г |
| Никель, Ni | 0.043 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.483 мкг | 55 мкг | 8.2% | 14.7% | 1227 г |
| Фтор, F | 28.16 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14205 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.3% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.3893 мг | 12 мг | 3.2% | 5.7% | 3082 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.668 г | ~ | |||
| Валин | 0.395 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.375 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.591 г | ~ | |||
| Лизин | 0.7 г | ~ | |||
| Метионин | 0.189 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Треонин | 0.337 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.157 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аланин | 0.582 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.752 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.947 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.319 г | ~ | |||
| Пролин | 0.722 г | ~ | |||
| Серин | 0.331 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.243 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.01 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.114 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.336 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.106 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.807 г | min 16.8 г | 4.8% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.675 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.352 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.306 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Холодец Деревенский куриный ВкусВилл составляет 55,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».