Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 180 г | |
Витамин В1, тиамин | 8.3 мг | 1.5 мг | 553.3% | 18 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 8.3 мг | 1.8 мг | 461.1% | 22 г | |
Витамин В4, холин | 8.3 мг | 500 мг | 1.7% | 6024 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 8.3 мг | 5 мг | 166% | 60 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 8.3 мг | 2 мг | 415% | 24 г | |
Витамин В9, фолаты | 66.6 мкг | 400 мкг | 16.7% | 601 г | |
Витамин В12, кобаламин | 8.3 мкг | 3 мкг | 276.7% | 36 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 166.6 мг | 90 мг | 185.1% | 54 г | |
Витамин D, кальциферол | 1.66 мкг | 10 мкг | 16.6% | 602 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30.3 мг | 15 мг | 202% | 50 г | |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин РР, НЭ | 8.3 мг | 20 мг | 41.5% | 241 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 15.8 мг | 2500 мг | 0.6% | 15823 г | |
Кальций, Ca | 166.6 мг | 1000 мг | 16.7% | 600 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 600 г | |
Йод, I | 25 мкг | 150 мкг | 16.7% | 600 г | |
Марганец, Mn | 1.66 мг | 2 мг | 83% | 120 г | |
Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
Селен, Se | 11.6 мкг | 55 мкг | 21.1% | 474 г | |
Хром, Cr | 33.3 мкг | 50 мкг | 66.6% | 150 г | |
Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 316 г |
Энергетическая ценность Daily complete formula составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».