| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 13.1% | 950 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.5% | 2800 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.7 мг | 5 мг | 94% | 117.5% | 106 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 277.8% | 45 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.6% | 7576 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.3% | 5556 г |
| Кремний, Si | 25 мг | 30 мг | 83.3% | 104.1% | 120 г |
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 187.5% | 67 г |
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 26.8% | 467 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 68.1% | 183 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 3.1% | 4000 г |
Энергетическая ценность Хвощ полевой (сухой) составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».