| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 17.1% | 345 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 9.5% | 622 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 5.3% | 1125 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 7.7% | 769 г |
Энергетическая ценность Горбуша малосоленая составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».