| Чай зелёный листовой | 2 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 42.9% | 38000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2291 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 14.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 57.1% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 14.3% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0906 мг | 20 мг | 0.5% | 71.4% | 22075 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.84 мг | 2500 мг | 0.8% | 114.3% | 12601 г |
| Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 114.3% | 11820 г |
| Магний, Mg | 4.52 мг | 400 мг | 1.1% | 157.1% | 8850 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 14.3% | 83333 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 14.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 114.3% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 14.3% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.657 мг | 18 мг | 3.7% | 528.6% | 2740 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 14.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 14.3% | 166667 г |
| Фтор, F | 180 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 642.9% | 2222 г |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 32 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай б/с (зелёный) составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».