Мой здоровый рацион

Рецепт Чай б/с (зелёный). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай б/с (зелёный)

Чай зелёный листовой 2 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай б/с (зелёный)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 ккал 1684 ккал 240571 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 42.9% 38000 г
Вода 99.2 г 2273 г 4.4% 628.6% 2291 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 14.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 57.1% 22500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.08 мг 90 мг 0.1% 14.3% 112500 г
Витамин РР, НЭ 0.0906 мг 20 мг 0.5% 71.4% 22075 г
Макроэлементы
Калий, K 19.84 мг 2500 мг 0.8% 114.3% 12601 г
Кальций, Ca 8.46 мг 1000 мг 0.8% 114.3% 11820 г
Магний, Mg 4.52 мг 400 мг 1.1% 157.1% 8850 г
Натрий, Na 1.56 мг 1300 мг 0.1% 14.3% 83333 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 14.3% 100000 г
Фосфор, P 6.6 мг 800 мг 0.8% 114.3% 12121 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 14.3% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.657 мг 18 мг 3.7% 528.6% 2740 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 14.3% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 14.3% 166667 г
Фтор, F 180 мкг 4000 мкг 4.5% 642.9% 2222 г
Прочие вещества
Кофеин 32 мг ~

Энергетическая ценность Чай б/с (зелёный) составляет 0,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».