| Арахис | 100 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 528.6 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 4.8% | 394 г |
| Жиры | 40.8 г | 56 г | 72.9% | 13.8% | 137 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 1.8% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 7.6% | 250 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.2 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1.3% | 1495 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.501 мг | 1.5 мг | 33.4% | 6.3% | 299 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.1% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 35 мг | 500 мг | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.285 мг | 5 мг | 25.7% | 4.9% | 389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 2.4% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 163 мкг | 400 мкг | 40.8% | 7.7% | 245 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.53 мг | 90 мг | 3.9% | 0.7% | 2550 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.3% | 5780 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.887 мг | 15 мг | 45.9% | 8.7% | 218 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.08 мг | 20 мг | 65.4% | 12.4% | 153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 543.67 мг | 2500 мг | 21.7% | 4.1% | 460 г |
| Кальций, Ca | 62.8 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.2% | 1592 г |
| Магний, Mg | 149.72 мг | 400 мг | 37.4% | 7.1% | 267 г |
| Натрий, Na | 18.33 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7092 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Фосфор, P | 281 мг | 800 мг | 35.1% | 6.6% | 285 г |
| Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 122995 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.867 мг | 18 мг | 27% | 5.1% | 370 г |
| Марганец, Mn | 1.5979 мг | 2 мг | 79.9% | 15.1% | 125 г |
| Медь, Cu | 1066.33 мкг | 1000 мкг | 106.6% | 20.2% | 94 г |
| Молибден, Mo | 3.733 мкг | 70 мкг | 5.3% | 1% | 1875 г |
| Селен, Se | 4.8 мкг | 55 мкг | 8.7% | 1.6% | 1146 г |
| Фтор, F | 16.33 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24495 г |
| Цинк, Zn | 2.6667 мг | 12 мг | 22.2% | 4.2% | 450 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность арахисово-шоколадная паста составляет 528,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».