Калорийность Печенье "Юбилейное" простое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Печенье "Юбилейное" простое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	465 ккал	1684 ккал	27.6%	5.9%	362 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	2.2%	1000 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	6.9%	311 г
Углеводы	65 г	219 г	29.7%	6.4%	337 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	2.2%	1000 г
Вода	15 г	2273 г	0.7%	0.2%	15153 г
Витамины
Витамин А, РЭ	165 мкг	900 мкг	18.3%	3.9%	545 г
бета Каротин	0.035 мг	5 мг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин В1, тиамин	0.37 мг	1.5 мг	24.7%	5.3%	405 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	3.6%	600 г
Витамин В4, холин	6.5 мг	500 мг	1.3%	0.3%	7692 г
Витамин В5, пантотеновая	0.488 мг	5 мг	9.8%	2.1%	1025 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	3.2%	667 г
Витамин В9, фолаты	125 мкг	400 мкг	31.3%	6.7%	320 г
Витамин В12, кобаламин	0.35 мкг	3 мкг	11.7%	2.5%	857 г
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%	0.9%	2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.58 мг	15 мг	3.9%	0.8%	2586 г
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%	0.3%	7059 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	4.3%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	135 мг	2500 мг	5.4%	1.2%	1852 г
Кальций, Ca	260 мг	1000 мг	26%	5.6%	385 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	1.9%	1143 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	5.5%	394 г
Фосфор, P	102 мг	800 мг	12.8%	2.8%	784 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	3.6%	600 г
Марганец, Mn	0.17 мг	2 мг	8.5%	1.8%	1176 г
Медь, Cu	200 мкг	1000 мкг	20%	4.3%	500 г
Селен, Se	8.4 мкг	55 мкг	15.3%	3.3%	655 г
Цинк, Zn	0.38 мг	12 мг	3.2%	0.7%	3158 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Печенье "Юбилейное" простое составляет 465 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».