| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 589 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 3% | 563 г |
| Жиры | 51.2 г | 56 г | 91.4% | 15.5% | 109 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 1.4% | 1217 г |
Энергетическая ценность семечки тыквы обжаренные ПЛЕВОЕ ДЕЛО составляет 589 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».