| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 5.8% | 1310 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.2% | 1867 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 6.9% | 1106 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 13.3% | 577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.89 мг | 5 мг | 17.8% | 13.7% | 562 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.37 мг | 2 мг | 18.5% | 14.2% | 541 г |
| Витамин В9, фолаты | 42 мкг | 400 мкг | 10.5% | 8.1% | 952 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.8 мг | 90 мг | 13.1% | 10.1% | 763 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 77.4 мг | 400 мг | 19.4% | 14.9% | 517 г |
| Фосфор, P | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 20.2% | 381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 9.4% | 818 г |
Энергетическая ценность Какао несквик с молоком 1,5% составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».