| Вишня (Варка без слива) | 1000 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.3% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 10.3% | 6667 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2375 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.1% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.993 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 40282 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 7.5% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 2.1% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.066 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 75758 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0828 мг | 20 мг | 0.4% | 2.7% | 24155 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42 мг | 2500 мг | 1.7% | 11.6% | 5952 г |
| Кальций, Ca | 8.48 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.5% | 11792 г |
| Магний, Mg | 4.92 мг | 400 мг | 1.2% | 8.2% | 8130 г |
| Натрий, Na | 6.61 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.4% | 19667 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 101010 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 4.1% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 3.4% | 21176 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.4% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.166 мкг | 10 мкг | 1.7% | 11.6% | 6024 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 4.8% | 15152 г |
| Медь, Cu | 24.83 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 17.1% | 4027 г |
| Молибден, Mo | 0.497 мкг | 70 мкг | 0.7% | 4.8% | 14085 г |
| Никель, Ni | 2.483 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.09 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 10.3% | 6548 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 15.8% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.0331 мг | 12 мг | 0.3% | 2.1% | 36254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность вишневый кампот составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».