| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 7 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 12% | 8000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.9% | 43800 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 38.9% | 2360 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.7% | 23684 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 17.6% | 5294 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.9% | 78947 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7118 мг | 20 мг | 3.6% | 33.3% | 2810 г |
| Ниацин | 0.667 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.89 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.8% | 31686 г |
| Кальций, Ca | 12.61 мг | 1000 мг | 1.3% | 12% | 7930 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 3.7% | 25806 г |
| Натрий, Na | 3.45 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.8% | 37681 г |
| Сера, S | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.8% | 38023 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 13.9% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.174 мг | 18 мг | 1% | 9.3% | 10345 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.455 мкг | 70 мкг | 2.1% | 19.4% | 4811 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 21.3% | 4400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе со сливками 10% составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».