| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 590 г |
| Вафельные коржи | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3% | 987 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 4.5% | 651 г |
| Углеводы | 57.6 г | 219 г | 26.3% | 7.7% | 380 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 24.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9432 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.8 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1.3% | 2206 г |
| Ретинол | 0.036 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% | 5.5% | 537 г |
| Витамин В4, холин | 26.03 мг | 500 мг | 5.2% | 1.5% | 1921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.694 мг | 5 мг | 13.9% | 4.1% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.7% | 1770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.434 мкг | 3 мкг | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 10345 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.174 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Витамин Н, биотин | 2.776 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.6% | 1801 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.685 мг | 20 мг | 8.4% | 2.5% | 1187 г |
| Ниацин | 0.226 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 321.06 мг | 2500 мг | 12.8% | 3.8% | 779 г |
| Кальций, Ca | 267.69 мг | 1000 мг | 26.8% | 7.9% | 374 г |
| Магний, Mg | 29.76 мг | 400 мг | 7.4% | 2.2% | 1344 г |
| Натрий, Na | 113.46 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.6% | 1146 г |
| Сера, S | 60.74 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.8% | 1646 г |
| Фосфор, P | 194.4 мг | 800 мг | 24.3% | 7.1% | 412 г |
| Хлор, Cl | 206.5 мг | 2300 мг | 9% | 2.6% | 1114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.253 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 7115 г |
| Йод, I | 6.07 мкг | 150 мкг | 4% | 1.2% | 2471 г |
| Кобальт, Co | 1.735 мкг | 10 мкг | 17.4% | 5.1% | 576 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 32787 г |
| Медь, Cu | 26.03 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.8% | 3842 г |
| Селен, Se | 2.603 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.4% | 2113 г |
| Фтор, F | 30.37 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13171 г |
| Цинк, Zn | 0.8676 мг | 12 мг | 7.2% | 2.1% | 1383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.157 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 56.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 37.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.458 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.208 г | ~ | |||
| Валин | 0.393 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.363 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.467 г | ~ | |||
| Лизин | 0.469 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Треонин | 0.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.278 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.573 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.915 г | ~ | |||
| Аланин | 0.205 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.46 г | ~ | |||
| Глицин | 0.121 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.38 г | ~ | |||
| Пролин | 0.677 г | ~ | |||
| Серин | 0.363 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.293 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.239 г | min 16.8 г | 13.3% | 3.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.278 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.156 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт со сгущенкой составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».