| Шиповник сухой (Варка без слива) | 2 г |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 9.7% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 32.3% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 141.9% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 22.6% | 14516 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 22.6% | 13514 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 29% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 3.2% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 6.5% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.96 мкг | 400 мкг | 1.2% | 38.7% | 8065 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.17 мг | 90 мг | 3.5% | 112.9% | 2839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 6.5% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0111 мг | 20 мг | 0.1% | 3.2% | 180180 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.1 мг | 2500 мг | 1.5% | 48.4% | 6739 г |
| Кальций, Ca | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Магний, Mg | 3.1 мг | 400 мг | 0.8% | 25.8% | 12903 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.5% | 42484 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 3.2% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 6.5% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.2173 мг | 2 мг | 10.9% | 351.6% | 920 г |
| Медь, Cu | 9.92 мкг | 1000 мкг | 1% | 32.3% | 10081 г |
| Фтор, F | 267.06 мкг | 4000 мкг | 6.7% | 216.1% | 1498 г |
| Цинк, Zn | 0.0198 мг | 12 мг | 0.2% | 6.5% | 60606 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.992 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 3,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».