| Фарш колбасный куриный | 320 г |
| Морковь, желтая | 50 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Картофель | 200 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 8.5% | 3040 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 11% | 2333 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 2.3% | 11526 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.8% | 14754 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.5% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.3% | 7826 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.1% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 4.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.174 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 34072 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.23 мг | 90 мг | 2.5% | 6.4% | 4036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.088 мг | 15 мг | 0.6% | 1.5% | 17045 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 156250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.291 мг | 20 мг | 6.5% | 16.7% | 1549 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.82 мг | 2500 мг | 3.6% | 9.2% | 2815 г |
| Кальций, Ca | 13.2 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.3% | 7576 г |
| Магний, Mg | 7.3 мг | 400 мг | 1.8% | 4.6% | 5479 г |
| Натрий, Na | 281.21 мг | 1300 мг | 21.6% | 55.4% | 462 г |
| Сера, S | 28.76 мг | 1000 мг | 2.9% | 7.4% | 3477 г |
| Фосфор, P | 31.1 мг | 800 мг | 3.9% | 10% | 2572 г |
| Хлор, Cl | 288.73 мг | 2300 мг | 12.6% | 32.3% | 797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.451 мг | 18 мг | 2.5% | 6.4% | 3991 г |
| Йод, I | 0.66 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1% | 22727 г |
| Кобальт, Co | 0.704 мкг | 10 мкг | 7% | 17.9% | 1420 г |
| Марганец, Mn | 0.0284 мг | 2 мг | 1.4% | 3.6% | 7042 г |
| Медь, Cu | 18.71 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 4.9% | 5345 г |
| Молибден, Mo | 1.737 мкг | 70 мкг | 2.5% | 6.4% | 4030 г |
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 196429 г |
| Фтор, F | 75.26 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.9% | 5315 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 5.4% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.066 мг | 12 мг | 0.6% | 1.5% | 18182 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с катлет составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».