Мой здоровый рацион

Рецепт Лединец. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лединец

Вода 54 г
Сахар песок 13 г
Не определен! 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лединец".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.2 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2239 г
Углеводы 18.8 г 219 г 8.6% 11.4% 1165 г
Вода 78.3 г 2273 г 3.4% 4.5% 2903 г
Макроэлементы
Калий, K 0.57 мг 2500 мг 438596 г
Кальций, Ca 4.09 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 24450 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 0.3% 51282 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 146067 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 128205 г
Хлор, Cl 1.1 мг 2300 мг 209091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.057 мг 18 мг 0.3% 0.4% 31579 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Фтор, F 78.26 мкг 4000 мкг 2% 2.7% 5111 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 18.8 г ~

Энергетическая ценность Лединец составляет 75,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».