| Свекла (Варка со сливом) | 70 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Майонез «Провансаль» | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.6 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1289 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.7% | 4471 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 14.8% | 519 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 2.3% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 8.8% | 870 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 2991 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.1% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.5% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 2.29 мг | 500 мг | 0.5% | 0.4% | 21834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 1.4% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 2.8% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.9 мкг | 400 мкг | 2.7% | 2.1% | 3670 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 2.9% | 2647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.91 мг | 15 мг | 32.7% | 25% | 305 г |
| Витамин Н, биотин | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.46 мг | 20 мг | 2.3% | 1.8% | 4348 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.36 мг | 2500 мг | 8.1% | 6.2% | 1235 г |
| Кальций, Ca | 34.79 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.7% | 2874 г |
| Магний, Mg | 18.74 мг | 400 мг | 4.7% | 3.6% | 2134 г |
| Натрий, Na | 106.23 мг | 1300 мг | 8.2% | 6.3% | 1224 г |
| Сера, S | 17.9 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.4% | 5587 г |
| Фосфор, P | 47.3 мг | 800 мг | 5.9% | 4.5% | 1691 г |
| Хлор, Cl | 35.1 мг | 2300 мг | 1.5% | 1.1% | 6553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 236 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.202 мг | 18 мг | 6.7% | 5.1% | 1498 г |
| Йод, I | 5.5 мкг | 150 мкг | 3.7% | 2.8% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 2.4 мкг | 10 мкг | 24% | 18.4% | 417 г |
| Марганец, Mn | 0.508 мг | 2 мг | 25.4% | 19.4% | 394 г |
| Медь, Cu | 115 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 8.8% | 870 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 7.7% | 1000 г |
| Фтор, F | 20.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19802 г |
| Хром, Cr | 14.4 мкг | 50 мкг | 28.8% | 22.1% | 347 г |
| Цинк, Zn | 0.4675 мг | 12 мг | 3.9% | 3% | 2567 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сатат Розовый составляет 130,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».