| Яичный белок куриный | 65 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.3 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 649 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.2% | 1727 г |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% | 10.6% | 362 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 5.1% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 15.36 мг | 500 мг | 3.1% | 1.2% | 3255 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.7% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.433 мкг | 400 мкг | 0.1% | 92379 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 2.758 мкг | 50 мкг | 5.5% | 2.1% | 1813 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7259 мг | 20 мг | 3.6% | 1.4% | 2755 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.7 мг | 2500 мг | 2.5% | 1% | 4052 г |
| Кальций, Ca | 5.76 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17361 г |
| Магний, Mg | 3.55 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 11268 г |
| Натрий, Na | 75.06 мг | 1300 мг | 5.8% | 2.2% | 1732 г |
| Сера, S | 73.67 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 0.5% | 7547 г |
| Хлор, Cl | 67.76 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.1% | 3394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 0.5% | 7469 г |
| Йод, I | 2.76 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.7% | 5435 г |
| Кобальт, Co | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.5% | 2538 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Медь, Cu | 20.48 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.8% | 4883 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.9% | 4442 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.091 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 13187 г |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 259,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».