| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 340 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.8 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6284 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.9% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.6% | 14000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 9.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.6% | 6667 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 14.9% | 2481 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.519 мг | 20 мг | 2.6% | 9.7% | 3854 г |
| Ниацин | 0.457 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.22 мг | 2500 мг | 1.7% | 6.3% | 5784 г |
| Кальций, Ca | 10.2 мг | 1000 мг | 1% | 3.7% | 9804 г |
| Магний, Mg | 6.41 мг | 400 мг | 1.6% | 6% | 6240 г |
| Натрий, Na | 209.05 мг | 1300 мг | 16.1% | 60.1% | 622 г |
| Сера, S | 1.88 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 53191 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 2.6% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 322.19 мг | 2300 мг | 14% | 52.2% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 3.7% | 10286 г |
| Кобальт, Co | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3% | 12346 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Медь, Cu | 2.01 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 49751 г |
| Молибден, Mo | 0.591 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3% | 11844 г |
| Фтор, F | 91.4 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.6% | 4376 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе в турке составляет 26,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».