| Облепиха (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Вода | 1000 г |
| Корень имбиря, сырой | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.7% | 37422 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.2% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 11.1% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.2% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 11.1% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 97.8% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 28.9% | 7500 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 31.1% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 4.4% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 6.7% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.457 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.2% | 87527 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.51 мг | 90 мг | 10.6% | 235.6% | 946 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.237 мг | 15 мг | 1.6% | 35.6% | 6329 г |
| Витамин Н, биотин | 0.156 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6.7% | 32051 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.058 мг | 20 мг | 0.3% | 6.7% | 34483 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.36 мг | 2500 мг | 0.7% | 15.6% | 14401 г |
| Кальций, Ca | 6.75 мг | 1000 мг | 0.7% | 15.6% | 14815 г |
| Магний, Mg | 3.74 мг | 400 мг | 0.9% | 20% | 10695 г |
| Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 99237 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.2% | 105263 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 8.9% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 37.8% | 5960 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 2.2% | 90909 г |
| Медь, Cu | 1.21 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.2% | 82645 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 94.7 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 53.3% | 4224 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.043 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Облепиховый чай с имбирем составляет 4,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».