| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 25 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Уксус яблочный | 95 г |
| Масло подсолнечное | 95 г |
| Шампиньоны | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 15.9% | 1244 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 1.2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.9% | 2000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 8% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 11.1% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 18.7% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.682 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.4% | 5986 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 3.4% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.884 мг | 15 мг | 12.6% | 25% | 796 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2472 мг | 20 мг | 6.2% | 12.3% | 1604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.27 мг | 2500 мг | 4.9% | 9.7% | 2062 г |
| Кальций, Ca | 7.33 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 13643 г |
| Магний, Mg | 4.47 мг | 400 мг | 1.1% | 2.2% | 8949 г |
| Натрий, Na | 435.3 мг | 1300 мг | 33.5% | 66.6% | 299 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 6.8% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 670.27 мг | 2300 мг | 29.1% | 57.9% | 343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 1.2% | 16071 г |
| Йод, I | 4.01 мкг | 150 мкг | 2.7% | 5.4% | 3741 г |
| Кобальт, Co | 3.508 мкг | 10 мкг | 35.1% | 69.8% | 285 г |
| Марганец, Mn | 0.0133 мг | 2 мг | 0.7% | 1.4% | 15038 г |
| Медь, Cu | 10.04 мкг | 1000 мкг | 1% | 2% | 9960 г |
| Молибден, Mo | 1.893 мкг | 70 мкг | 2.7% | 5.4% | 3698 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 50.69 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.6% | 7891 г |
| Хром, Cr | 2.9 мкг | 50 мкг | 5.8% | 11.5% | 1724 г |
| Цинк, Zn | 0.0774 мг | 12 мг | 0.6% | 1.2% | 15504 г |
Энергетическая ценность грибы маринованые составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».