Рецепт Варенье из розы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье из розы

роза, лепестки	700 г
Лимон (Варка без слива)	120 г
Сахар песок	1600 г
Вода, водопроводная, питьевая	1500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из розы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	164.1 ккал	1684 ккал	9.7%	5.9%	1026 г
Углеводы	40.9 г	219 г	18.7%	11.4%	535 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.3%	20000 г
Вода	40.8 г	2273 г	1.8%	1.1%	5571 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.1%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.276 мкг	400 мкг	0.1%	0.1%	144928 г
Витамин C, аскорбиновая	0.49 мг	90 мг	0.5%	0.3%	18367 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг			250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0061 мг	20 мг			327869 г
Ниацин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.18 мг	2500 мг	0.2%	0.1%	40453 г
Кальций, Ca	3.57 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	28011 г
Магний, Mg	0.73 мг	400 мг	0.2%	0.1%	54795 г
Натрий, Na	2.28 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	57018 г
Сера, S	0.31 мг	1000 мг			322581 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.1%	133333 г
Хлор, Cl	0.15 мг	2300 мг			1533333 г
Микроэлементы
Бор, B	5.4 мкг	~
Железо, Fe	0.141 мг	18 мг	0.8%	0.5%	12766 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Медь, Cu	11.19 мкг	1000 мкг	1.1%	0.7%	8937 г
Молибден, Mo	0.031 мкг	70 мкг			225806 г
Фтор, F	27.6 мкг	4000 мкг	0.7%	0.4%	14493 г
Цинк, Zn	0.0078 мг	12 мг	0.1%	0.1%	153846 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	40.9 г	~

Энергетическая ценность Варенье из розы составляет 164,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок