| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 255 г |
| Сахар песок | 138 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 165 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 310 г |
| Масло подсолнечное | 13 г |
| Шоколад Несквик | 59 г |
| Сметана 10,0% жирности | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.3 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.2% | 1041 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5.4% | 615 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 7.2% | 465 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6045 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.1 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2.4% | 1404 г |
| Ретинол | 0.057 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.5% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 3.4% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 58.2 мг | 500 мг | 11.6% | 3.9% | 859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.526 мг | 5 мг | 10.5% | 3.5% | 951 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.6% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.532 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4688 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 2.1% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.2% | 2882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.129 мг | 15 мг | 7.5% | 2.5% | 1329 г |
| Витамин Н, биотин | 4.258 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.8% | 1174 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9064 мг | 20 мг | 9.5% | 3.2% | 1049 г |
| Ниацин | 0.419 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.29 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.2% | 1512 г |
| Кальций, Ca | 149.66 мг | 1000 мг | 15% | 5% | 668 г |
| Кремний, Si | 1.107 мг | 30 мг | 3.7% | 1.2% | 2710 г |
| Магний, Mg | 16.08 мг | 400 мг | 4% | 1.3% | 2488 г |
| Натрий, Na | 61.87 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.6% | 2101 г |
| Сера, S | 67.51 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.3% | 1481 г |
| Фосфор, P | 115.7 мг | 800 мг | 14.5% | 4.8% | 691 г |
| Хлор, Cl | 82.71 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.2% | 2781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 290.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.796 мг | 18 мг | 4.4% | 1.5% | 2261 г |
| Йод, I | 4.96 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.1% | 3024 г |
| Кобальт, Co | 2.371 мкг | 10 мкг | 23.7% | 7.9% | 422 г |
| Марганец, Mn | 0.1636 мг | 2 мг | 8.2% | 2.7% | 1222 г |
| Медь, Cu | 46.74 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.6% | 2139 г |
| Молибден, Mo | 4.344 мкг | 70 мкг | 6.2% | 2.1% | 1611 г |
| Никель, Ni | 0.609 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.014 мкг | 55 мкг | 12.8% | 4.3% | 784 г |
| Титан, Ti | 3.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.16 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18051 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.585 мг | 12 мг | 4.9% | 1.6% | 2051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.645 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.171 г | ~ | |||
| Валин | 0.217 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.184 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.282 г | ~ | |||
| Лизин | 0.256 г | ~ | |||
| Метионин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.159 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.317 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.027 г | ~ | |||
| Аланин | 0.158 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Глицин | 0.094 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.623 г | ~ | |||
| Пролин | 0.237 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97.77 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.321 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.374 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.177 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.596 г | min 16.8 г | 9.5% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.44 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.953 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.5% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.897 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог со сгущенкой от Юлии составляет 300,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».