| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 125 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 113 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5.9 мг | 2 мг | 295% | 34 г | |
| Витамин В9, фолаты | 5400 мкг | 400 мкг | 1350% | 7 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3.5 мкг | 3 мкг | 116.7% | 86 г | |
| Витамин B12, добавленный | 9.5 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 110 мг | 90 мг | 122.2% | 82 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 113 мг | 15 мг | 753.3% | 13 г | |
| Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 83 г | |
| Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 133 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г |
Энергетическая ценность Витаминный комплекс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».