| Соус болоньезе "Традиционный" (Dolmio) | 500 г |
| Свинина, тазобедренная часть (Тушение) | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.6 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 981 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 5% | 1169 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 13.3% | 438 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 1.5% | 3911 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.5% | 12628 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.298 мг | 1.5 мг | 19.9% | 11.6% | 503 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.7% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 34.27 мг | 500 мг | 6.9% | 4% | 1459 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 2.7% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 4% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.873 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 21356 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.143 мг | 20 мг | 10.7% | 6.2% | 933 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.08 мг | 2500 мг | 4.1% | 2.4% | 2425 г |
| Кальций, Ca | 3.44 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 29070 г |
| Магний, Mg | 10.31 мг | 400 мг | 2.6% | 1.5% | 3880 г |
| Натрий, Na | 359.5 мг | 1300 мг | 27.7% | 16.1% | 362 г |
| Сера, S | 100.52 мг | 1000 мг | 10.1% | 5.9% | 995 г |
| Фосфор, P | 70.9 мг | 800 мг | 8.9% | 5.2% | 1128 г |
| Хлор, Cl | 22.21 мг | 2300 мг | 1% | 0.6% | 10356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.483 мг | 18 мг | 2.7% | 1.6% | 3727 г |
| Йод, I | 3.02 мкг | 150 мкг | 2% | 1.2% | 4967 г |
| Кобальт, Co | 3.655 мкг | 10 мкг | 36.6% | 21.3% | 274 г |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 15385 г |
| Медь, Cu | 43.86 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 2.6% | 2280 г |
| Молибден, Mo | 5.94 мкг | 70 мкг | 8.5% | 5% | 1178 г |
| Фтор, F | 31.66 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12634 г |
| Хром, Cr | 6.17 мкг | 50 мкг | 12.3% | 7.2% | 810 г |
| Цинк, Zn | 0.9458 мг | 12 мг | 7.9% | 4.6% | 1269 г |
Энергетическая ценность Болоньезе со свининой составляет 171,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».