Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3000 мкг | 900 мкг | 333.3% | 30 г | |
бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 500 г | |
Витамин D, кальциферол | 700 мкг | 10 мкг | 7000% | 1 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.15 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.7% | ||
Омега-6 жирные кислоты | 0.15 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.2% | ||
Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.15 г | ~ |
Энергетическая ценность рыбий жир составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».