Мой здоровый рацион

Калорийность рыбий жир. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рыбий жир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 3000 мкг 900 мкг 333.3% 30 г
бета Каротин 1 мг 5 мг 20% 500 г
Витамин D, кальциферол 700 мкг 10 мкг 7000% 1 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15 мг 15 мг 100% 100 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.15 г от 0.9 до 3.7 г 16.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.15 г от 4.7 до 16.8 г 3.2%
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (ud) 0.15 г ~

Энергетическая ценность рыбий жир составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».