| Хлопья Пророщенная пшеница SV | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 262 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.5 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2458 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6% | 2452 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 10.2% | 1431 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 5% | 2914 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 7.93 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12610 г |
| Магний, Mg | 1.59 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 25157 г |
| Натрий, Na | 408.69 мг | 1300 мг | 31.4% | 45.8% | 318 г |
| Сера, S | 1.88 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 53191 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 621.77 мг | 2300 мг | 27% | 39.4% | 370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.156 мкг | 10 мкг | 1.6% | 2.3% | 6410 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Медь, Cu | 16.47 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 2.3% | 6072 г |
| Молибден, Mo | 1.146 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.3% | 6108 г |
| Фтор, F | 97.16 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 3.5% | 4117 г |
| Цинк, Zn | 0.0199 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 60302 г |
Энергетическая ценность Каша из хлопьев пророщенной пшеницы на воде SV составляет 68,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».