Мой здоровый рацион

Калорийность Тук. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тук".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 486 ккал 1684 ккал 28.9% 5.9% 347 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 2.2% 927 г
Жиры 23.4 г 56 г 41.8% 8.6% 239 г
Углеводы 61.1 г 219 г 27.9% 5.7% 358 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.4% 1429 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 144444 г
Насыщенные жирные кислоты 10.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Тук составляет 486 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».