Мой здоровый рацион

Рецепт пицца домашняя сырная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты пицца домашняя сырная

тесто слоеное бездрожжевое Морозко 1000 г
соус майонезный Астория пармезан 200 г
сыри Сулугуни 300 г
окорок тамбовский 200 г
сыр Костромской "Русское молоко" 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пицца домашняя сырная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342.9 ккал 1684 ккал 20.4% 5.9% 491 г
Белки 10.6 г 76 г 13.9% 4.1% 717 г
Жиры 24.5 г 56 г 43.8% 12.8% 229 г
Углеводы 19.6 г 219 г 8.9% 2.6% 1117 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.06 мг 1300 мг 2166667 г

Энергетическая ценность пицца домашняя сырная составляет 342,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».