| Абрикосы Протертые с Сахаром | 100 г |
| Крахмал картофельный | 8 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 334 г |
| Творог Обезжиренный | 110 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 7 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.8 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 554 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.1% | 809 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 8.7% | 378 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.3% | 626 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Органические кислоты | 26.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.1 мкг | 900 мкг | 9.2% | 3% | 1083 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 37 мг | 500 мг | 7.4% | 2.4% | 1351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 1.5% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.3% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.229 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.9% | 3562 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.112 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.187 мг | 15 мг | 34.6% | 11.4% | 289 г |
| Витамин Н, биотин | 2.181 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.4% | 2293 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4415 мг | 20 мг | 7.2% | 2.4% | 1387 г |
| Ниацин | 0.474 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.33 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.9% | 3827 г |
| Кальций, Ca | 15.84 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6313 г |
| Кремний, Si | 1.524 мг | 30 мг | 5.1% | 1.7% | 1969 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 4981 г |
| Натрий, Na | 48.45 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.2% | 2683 г |
| Сера, S | 48.79 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.6% | 2050 г |
| Фосфор, P | 50.4 мг | 800 мг | 6.3% | 2.1% | 1587 г |
| Хлор, Cl | 434.1 мг | 2300 мг | 18.9% | 6.2% | 530 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 409.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.637 мг | 18 мг | 3.5% | 1.2% | 2826 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.4% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 1.287 мкг | 10 мкг | 12.9% | 4.2% | 777 г |
| Марганец, Mn | 0.2359 мг | 2 мг | 11.8% | 3.9% | 848 г |
| Медь, Cu | 51.91 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.7% | 1926 г |
| Молибден, Mo | 6.409 мкг | 70 мкг | 9.2% | 3% | 1092 г |
| Никель, Ni | 1.237 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.352 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.4% | 2338 г |
| Титан, Ti | 4.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41973 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.4123 мг | 12 мг | 3.4% | 1.1% | 2911 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.382 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.058 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.081 г | ~ | |||
| Лизин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Пролин | 0.037 г | ~ | |||
| Серин | 0.071 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.38 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.083 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.043 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.248 г | min 16.8 г | 1.5% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.623 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.623 г | ~ |
Энергетическая ценность Конверты с абрикосовой начинкой составляет 303,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».