| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Рисовые хлопья Мистраль | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.4 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2934 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 10.1% | 1738 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.4% | 4000 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2719 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.7% | 4688 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5211 мг | 20 мг | 2.6% | 4.5% | 3838 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 19646 г |
| Магний, Mg | 5.65 мг | 400 мг | 1.4% | 2.4% | 7080 г |
| Натрий, Na | 209 мг | 1300 мг | 16.1% | 28% | 622 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 105263 г |
| Фосфор, P | 58.5 мг | 800 мг | 7.3% | 12.7% | 1368 г |
| Хлор, Cl | 314.16 мг | 2300 мг | 13.7% | 23.9% | 732 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.131 мг | 18 мг | 0.7% | 1.2% | 13740 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.4% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 18.27 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 3.1% | 5473 г |
| Молибден, Mo | 0.579 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.4% | 12090 г |
| Фтор, F | 27.16 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 14728 г |
| Цинк, Zn | 0.0137 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 87591 г |
Энергетическая ценность Рисовый гарнир из хлопьев мистраль составляет 57,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».