Рецепт ШОКОЛАД в СЛОЕНОМ ТЕСТЕ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты ШОКОЛАД в СЛОЕНОМ ТЕСТЕ
| Шоколад горький | 90 г |
| Тесто Талосто слоеное дрожжевое | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "ШОКОЛАД в СЛОЕНОМ ТЕСТЕ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.9 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.9% | 1246 г |
| Жиры | 25.7 г | 56 г | 45.9% | 11% | 218 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.4% | 548 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.248 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 6048 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6517 мг | 20 мг | 3.3% | 0.8% | 3069 г |
| Ниацин | 0.279 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.66 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.1% | 2219 г |
| Кальций, Ca | 13.97 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7158 г |
| Магний, Mg | 41.28 мг | 400 мг | 10.3% | 2.5% | 969 г |
| Натрий, Na | 2.48 мг | 1300 мг | 0.2% | 52419 г | |
| Фосфор, P | 52.8 мг | 800 мг | 6.6% | 1.6% | 1515 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.738 мг | 18 мг | 9.7% | 2.3% | 1036 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.738 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ШОКОЛАД в СЛОЕНОМ ТЕСТЕ составляет 416,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
