Рецепт мой чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мой чай

Вода моя	3 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мой чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	98.5 г	2273 г	4.3%		2308 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.52 мг	1000 мг	0.5%		22124 г
Магний, Mg	1.03 мг	400 мг	0.3%		38835 г
Натрий, Na	0.96 мг	1300 мг	0.1%		135417 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%		101010 г
Хлор, Cl	1.5 мг	2300 мг	0.1%		153333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%		125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%		169492 г
Фтор, F	98.52 мкг	4000 мкг	2.5%		4060 г

Энергетическая ценность мой чай составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок