| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C | 180 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 10 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 500 г |
| Сметана 20,0% жирности | 250 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.9 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1003 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 10.1% | 589 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.7% | 889 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 4.1% | 1441 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 3% | 2000 г |
| Ретинол | 0.042 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 3.8% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 31.39 мг | 500 мг | 6.3% | 3.8% | 1593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 1% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.8% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.195 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.1% | 5559 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 1.8% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 88.58 мг | 90 мг | 98.4% | 58.6% | 102 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.1% | 5556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.558 мг | 20 мг | 2.8% | 1.7% | 3584 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 457.89 мг | 2500 мг | 18.3% | 10.9% | 546 г |
| Кальций, Ca | 82.59 мг | 1000 мг | 8.3% | 4.9% | 1211 г |
| Магний, Mg | 9.4 мг | 400 мг | 2.4% | 1.4% | 4255 г |
| Натрий, Na | 530.95 мг | 1300 мг | 40.8% | 24.3% | 245 г |
| Сера, S | 6.25 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16000 г |
| Фосфор, P | 60.4 мг | 800 мг | 7.6% | 4.5% | 1325 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.3% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.133 мг | 18 мг | 0.7% | 0.4% | 13534 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 2.7% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.0149 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 13423 г |
| Медь, Cu | 209.49 мкг | 1000 мкг | 20.9% | 12.4% | 477 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 2.1% | 2800 г |
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.485 мкг | 55 мкг | 10% | 6% | 1003 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.214 мг | 12 мг | 1.8% | 1.1% | 5607 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.927 г | ~ | |||
| Валин | 0.292 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лизин | 0.485 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.207 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.243 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.738 г | ~ | |||
| Глицин | 2.67 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.227 г | ~ | |||
| Пролин | 1.723 г | ~ | |||
| Серин | 0.365 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Битое стекло составляет 167,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».