| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.6% | 400 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.4% | 313 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 285 мкг | 900 мкг | 31.7% | 8.3% | 316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.3% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 5.8% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 5.8% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.8% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 90 мкг | 400 мкг | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.5 мг | 90 мг | 15% | 3.9% | 667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | 15 мг | 17.3% | 4.6% | 577 г |
| Витамин Н, биотин | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 3.6% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26385 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 17621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 19048 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.455 мг | 12 мг | 3.8% | 1% | 2637 г |
Энергетическая ценность Fit Gainer (Академия-Т) составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».