| Фундук | 125 г |
| Вода | 125 г |
| Эритрит | 30 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.5 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 580 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.7% | 938 г |
| Жиры | 26.4 г | 56 г | 47.1% | 16.2% | 212 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.7% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 9.1% | 377 г |
| Вода | 43.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5237 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | 1.5 мг | 8.7% | 3% | 1145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 18.69 мг | 500 мг | 3.7% | 1.3% | 2675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.471 мг | 5 мг | 9.4% | 3.2% | 1062 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 5% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.869 мкг | 400 мкг | 7% | 2.4% | 1435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.385 мг | 15 мг | 55.9% | 19.2% | 179 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.7% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6885 мг | 20 мг | 13.4% | 4.6% | 744 г |
| Ниацин | 0.967 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417.54 мг | 2500 мг | 16.7% | 5.7% | 599 г |
| Кальций, Ca | 82.01 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.8% | 1219 г |
| Магний, Mg | 105.74 мг | 400 мг | 26.4% | 9.1% | 378 г |
| Натрий, Na | 2.66 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 48872 г |
| Сера, S | 78.28 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.7% | 1277 г |
| Фосфор, P | 176.2 мг | 800 мг | 22% | 7.6% | 454 г |
| Хлор, Cl | 9.59 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.033 мг | 18 мг | 16.9% | 5.8% | 593 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 187500 г | |
| Кобальт, Co | 5.041 мкг | 10 мкг | 50.4% | 17.3% | 198 г |
| Марганец, Mn | 1.722 мг | 2 мг | 86.1% | 29.6% | 116 г |
| Медь, Cu | 459.26 мкг | 1000 мкг | 45.9% | 15.8% | 218 г |
| Селен, Se | 0.984 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.6% | 5589 г |
| Фтор, F | 47.95 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8342 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.943 г | ~ | |||
| Валин | 0.369 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.373 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лизин | 0.221 г | ~ | |||
| Метионин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.246 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.475 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.082 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.525 г | ~ | |||
| Глицин | 0.488 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.311 г | ~ | |||
| Пролин | 0.316 г | ~ | |||
| Серин | 0.529 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.23 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 20.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.434 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.721 г | min 16.8 г | 129.3% | 44.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.721 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.787 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.9% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.787 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 290,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».